唉唉 前幾天才在沾沾自喜體重直直落

沒想到這幾天不知為何...又直直升 @@

禁食令：

1.禁喝珍珠奶茶以及其他有糖分飲料

2.每天喝水1500c.c以上

3.實施『吃兩口』、『六分飽』政策

4.能多動就動

5.每天跳『凱西暖身操』、『凱西塑身操』
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