小羊

千金難買早知道，趁著年輕，有許多事情還有力氣及勇氣去做，雖然我們總是推託，但別忘了時間是不等人的！這些事情現在不做老了就會後悔了！

 

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年輕的時候去旅行
大多數人都覺得存夠錢再去旅行，但年輕時候的你有體力爬上高峰，有腳力走進雨林，但當你老了！除了體力外，家庭責任也使得你無法拋下一切說走就走。
 

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學習另一種語言
現在你可能沒有察覺，但全球化的趨勢下，語言已經越來越重要，多學一種語言就多看見不一樣的世界。
 

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 了解自己有多美麗
大多數的女孩花時間在自己的不完美上，但親愛的，這世界上沒有人能完美，所以去看看自己獨特美麗的那一面吧！
 

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別害怕說「我愛你」
等到老了再回頭看過去的情史，你也許會笑著想起當初的初戀，或是那個浪漫的相遇，你也會想起，如果當初你勇敢開口說了「我愛你」，會不會現在一切都不一樣了！
 

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別太在乎別人的想法
放心吧！20年後你不會在意現在那些人怎麼看你，所以現在的你也不應該為不重要的人放棄自己想要做的事情，忽略外人的眼光，做最真實的自己吧！
 

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別支持別人的夢想而不是自己的
你的人生做了為了成就別人的事，幫助他人是好事，但別忘了，你曾經懷抱的那個夢想，也正在等著你。
 

貢願多一點
也許不像飢餓遊戲一樣需要賠上性命，但這世界上仍有需多需要幫助的人，值得我們付出心力，別吝嗇伸出援手。
 

Source：Evite conflictos con los abuelos en la crianza de un niño –Mund actual
在祖父母去世前多問他們一些問題
其實祖父母陪伴我們的時間很短暫，在他們告別這個世界前，多創造一些回憶，多花時間聆聽他們的人生經驗，會成為你生命重要的養分。
 

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別花太多時間工作
沒有人在臨終前會回憶到自己花了多少時間工作，他們會想到的是自己與愛的人相處的時間有多少。所以別再只是埋頭工作，多花一點時間，給那些愛你而你也愛的人。
 

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停下腳步，感受當下
我們總想著前進，但卻忘記了停下來看看這世界的美好，這個地方的美好，讓自己活在當下，才不會有遺憾。

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緬懷天上的媽媽，父女重拍當初結婚照
 

文／假髮子

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手帳職人教記事 上班 創作都適合
 更多專欄文章
手帳職人的手帳怎麼記？趕快來看看吧！

2014年即將來到，各式手帳日誌紛出爐，每頁空白都在等著被填滿新年新計劃。
網路人氣手帳職人漢克自己就有兩本手帳，一本是私人日記、一本是每日規劃，陪伴漢克度過邊上班邊創作的生活。
漢克要教大家將手帳本變得獨特，讓你天天都想打開它。
報導╱王劭瑜　攝影╱高凱新

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【小本記行程 大本記日記】

評估使用程度，若單純紀錄工作日程挑小本，寫起來較不空。大本的手帳本則可當日記，每頁依喜好畫欄位使用。 

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【私人日記】

手帳每頁的空白那麼多，每天都要填滿一頁好像很困難，漢克教大家突破手帳既定頁面，依自己的想法畫格子記事，較無壓力。 

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主題寫明確：在新空白頁最上方，寫下當日要記錄的事件主題，日後查找較方便。 

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紙膠帶分欄：取1段紙膠帶，橫貼頁面中間，上方紀錄第1個主題，下方紀錄第2個。

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插圖另外畫：取1張空白紙，用彩色筆畫出插圖，沿插圖邊邊留約0.2cm空白剪下。 

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口紅膠黏合：插圖用口紅膠黏在內頁，口紅膠膠感不濕且速乾，可保持頁面平整。 

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粗筆寫日記：粗筆寫字會比細筆更能充實頁面，搭配彩色筆畫的插圖較有整體感。 

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厚紙先撕薄：若用厚紙畫插畫易影響寫字手感，可輕摳紙緣至出現開口再撕去1層紙。 

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完成：漢克將撕薄的草莓插圖黏在下欄，加上文字，採訪當天的日記就完成了。 

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【職人分享】配色幫助記憶

節日相關色：遇特殊節日，可選用符合節日顏色的紙膠帶跟色筆去設計，頁面會更豐富。 

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主角主題色：看電影沒有留票根，可選跟電影角色同色調的色筆寫標題、紙膠帶拼貼欄位，用配色就能將電影呈現在手帳中。 

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旅行必留票根

票根記錄軌跡：票根上標註的時間與地點已幫你說明行程，因此文字只要記錄心情即可。 

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DM取代照片：數位化的時代很少人會去洗照片，漢克建議旅途中可蒐集景點或餐廳的DM，剪下來貼在手帳中就可以取代照片。 

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【行事曆寫法】

行事曆的整齊度，多少會影響到使用者的效率，及想繼續用的心情，但工作上常有突發狀況，如何避免記事本被塗改得一團糟，漢克有3招來分享。 

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分顏色處理：需優先處理的事用紅筆寫較醒目，可在事項前方畫方格，完成就打勾。 

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便利貼追蹤：需長時間追蹤的事，可紀錄在便利貼上，每過1天就換貼在當日行事曆，直到事項完成。 

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時間拉線記：有時間順序的事項統一拉1條虛線寫在事情後方，一目了然又整齊。 

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【手機記帳】

記帳較日記與行事曆更臨時且瑣碎，漢克都用App《DailyCost》記帳，內建曲線圖可顯示1周開銷。APP Store可免費下載。 

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用法：大拇指往下拉，即出現新增1項開銷的選項，點進去後可選消費類別，輸入金額即完成。 

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手帳職人 漢克

【專家說】

畫手帳插圖時，可為自己設計1個角色，每天畫不同表情來表達當日心情。 

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更多文章，都在【蘋論陣線】

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更新日期:2008/07/12 04:32 黃文正紐約時報報導

現代婚姻大不易，如何才能找到一個可以託付終身的理想老公？美國新澤西州天主教神父派特．康諾（Pat Connor，79歲），幫人排解婚姻疑難雜症已有40年經驗，他有一套「哪些人嫁不得？」的獨門挑男理論，建議女性在深陷情網前，最好先據此仔細檢驗男方，以免後悔莫及。以下是他的七個忠告：

 

首先，「別嫁給沒有朋友的男人，因為他勢必缺乏婚姻所需要的親密能力。」派特諮詢過的男性中，有很多人都沒什麼朋友。所謂物以類聚，從對方交往的朋友，便可約略看出其性情一二。

 

其次，「他的金錢觀如何？是否揮霍無度？會不會吝嗇？」婚姻觸礁常因金錢問題，女人勤儉持家，但男人卻有十張信用卡，這樣的婚姻肯定沒辦法持久。

 

第三，「他會否過度依戀母親？」當他要做決定時，例如要去哪度蜜月？不找妳商量，卻跑去問老媽。「我聽過不少案例，有人甚至會帶母親一塊去度蜜月。」

 

第四，他有沒有幽默感？「我的臨床心理醫師朋友說，大部分婚姻都是被沈默給殺死，而非暴力。」強悍寡言的男人雖然迷人，但終究會對婚姻帶來毀滅性的影響。

 

第五，「別嫁給有性格缺陷的人，以為妳可改變他。」現在的他常酗酒，或有其他不良習性，如果娶了一個好女人，他就會安定下來？康諾坦率指出，結婚後，男人還是原來那個人，不僅不會改掉壞毛病，恐怕只會更變本加厲。

 

第六，「好好地理性檢視他的家族，」妳會更了解他，以及他對女性的態度。「他的家族是否有人離婚？家人是否有種族歧視、兩性偏見？他的生命價值觀是否與妳相似？」

 

最後，「他是否擁有一個好人的性格特質？」例如願意寬恕、讚美、有禮？或者，他可能成為一個騙子？容易失控抓狂？甚至會妒忌妳？行事鬼祟？

 

康諾常受邀為情竇初開的高中女生演說，他笑說，聽完他這套理論後，女生常抗議說，若按照他的標準，那簡直沒有男人可嫁了。

 

不過，他也沒法度，因為「人生原本就不公平嘛！」

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cosmopolitan柯夢波丹 (2007-01-25)

新娘就是我的機率：根據美國約翰霍普金斯大學教授調查發現,90%的女性至少一生中會結一次婚

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有種情況常常發生︰一男一女交往了幾個月，甚至好幾年，男的非常喜歡這個女生，兩個人也沒什麼感情上的問題，結果某一天他突然對這個女生說「我覺得這段感情我看不到未來」，之後轉身馬上就跟別的女人結婚了。到底為什麼會讓一個男人從一段很穩定的感情，進入到願意向神宣示跟她生死不渝呢？這個問題尤其對正處於一段穩定甜蜜感情中的妳特別重要，到底你的他會不會開口跟妳求婚呢？

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男人想要結婚有一部分原因是因為當下的那種感覺和激情，但還有一些原因比妳想像中來的具體，這裡柯夢將為妳解析五種男人怎樣區分哪種女孩是他們的約會伴侶，哪種對他們來說才是真正適合當人生伴侶的女孩的方式！

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巧克力讓你精力充沛
美國醫生發現，巧克力含有一種類似毒品能刺激大腦的物質，同時還含有兩種能延長這種物質刺激大腦的作用的其他物質。正是這3種成分跟咖啡因和可可堿一起讓人活力四射、情緒飽滿，但不會像吸食毒品那樣使人上癮。
巧克力能對抗抑鬱，改善記憶
巧克力所含的鎂的作用是克服抑鬱，增強記憶力，提高免疫力，有助緩解精神壓力。這是日本科學家的結論。東京大學的一個工作小組經多年研究認為，每天吃25至50克巧克力的人精神愉悅，免疫力強，不易患癌症和潰瘍病。

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