- Nov 09 Fri 2007 11:24
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快雪時晴帖
- Oct 31 Wed 2007 15:25
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不要再提醒我我有草莓鼻了!!
很多人看到我都會『提醒』我
「你粉刺很多喔!要清理一下。」
「你年紀輕輕要開始保養喔!你要注意你的粉刺。」
...................請不要再提醒我了!!
我自己已經很『明確』地知道我粉刺很嚴重
「你粉刺很多喔!要清理一下。」
「你年紀輕輕要開始保養喔!你要注意你的粉刺。」
...................請不要再提醒我了!!
我自己已經很『明確』地知道我粉刺很嚴重
- Oct 21 Sun 2007 14:37
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是景氣太差還是竊賊的素質下降?
- Oct 18 Thu 2007 16:41
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待看電影清單
圖雅的婚事 Tuya's Marriage
劇情介紹 在內蒙古日漸乾旱的草原上,丈夫巴特爾為了掘水井而雙腿殘疾,妻子圖雅美麗、能幹又倔強,一個人挑起了家庭重擔─殘疾老公、牲畜和幾十平方里乾旱牧場。長期的勞碌讓她的腰椎病變,甚至也有下肢癱瘓的危險。 為了不再耽誤與拖累圖雅,巴特爾決意離婚,屈於現實圖雅也只能同意。但她堅持提出自己的再婚條件:新丈夫必須和自己一起供養巴特爾。由此,圖雅的艱難再婚歷程開始了…… 根據真人真事改編。蒙古草原上,圖雅癱瘓的丈夫,不忍見妻子為整個家庭操勞,要她離婚再嫁。圖雅無奈地開始艱難的擇夫過程,因為她希望新丈夫必須和前夫一起生活。她見過幾個仰慕者,期間丈夫曾大受刺激一度自殺。後來圖雅終於覓得真心,但婚宴上,新舊丈夫大打出手,蒙古包外,兒子也跟人打了起來…。王全安以樸拙的鏡頭、刻意淡化的戲劇效果,微妙地刻劃出命運和內心情感的交錯,十分具說服力。王全安御用女主角余男的純樸演技讓本片生色不少。
名模神采 Snow White

劇情介紹
妮可,一個上流社會的社交名媛,最大的興趣就是和好朋友到夜店狂歡,在永不休止的電音浪潮中放蕩自己,酣醉到天明。巴可,一個出生藍領家庭的西班牙裔歌手,靠著自己獨特的創作能力,成為夜店裡最受歡迎的嘻哈團體主唱,每晚牽動著來賓狂歡的興奮高潮。他不因為名氣金錢而放縱自己,只擔心歌詞中的社會批判力不為人所知。 當女孩邂逅了舞台上的主唱,巴可特立獨行的生活態度令她尊敬而著迷,她隱瞞自己衣食豐裕的過去,只為爭取男歌手的全心呵護。然而現實的差距在兩人交往之後慢慢浮現,失速的年少青春也在同時間急遽改變… 遠望著白雪藹藹的高山峻嶺,蘇黎世以充滿金碧輝煌的景觀享譽全球,是全世界名流貴族的藏金窟,光怪陸離,迷惑誘人。瑞士讓人聯想到唯美如詩的風景之外,還有入口即化的香醇巧克力,然而一個形象再完美的國家,也有現實上無法避免的社會問題。《名模神采》以饒舌音樂、音樂MV,與伸展舞台上的模特兒及演員的辛酸,講述兩個不同背景的年輕人,在面對價值觀的激烈衝突之下,如何談出一段轟轟烈烈的熾熱戀情。 片名取為Snow White,純潔的白雪象徵瑞士的純淨、女主角的天真無瑕,也象徵著無法脫離的白粉誘惑。電影中同時擁有兩種語言能力的女主角,呈現出瑞士獨特複雜的多語環境,也暗示著她在不同價值觀中間擺盪的自我。當人們面對壓力,為了生活不得不鋌而走險之時,往往會有悲慘的下場;然而導演在故事結尾,卻給了觀眾一個意外的結局,牽動每一個觀影者對愛情的期待與感受。《名模神采》一個關於Y世代的愛情故事,無疑地展現出導演薩米爾沈澱50年來的生命經驗,以及一顆質樸純真的心,拍得十分寫實唯美。
巴黎拜金女 PRICELESS (AKA HORS DE PRIX)

劇情介紹
夏綠蒂的網 CHAROLETTE'S WEB, THE MOVIE


索命黃道帶 Zodiac
劇情介紹 在內蒙古日漸乾旱的草原上,丈夫巴特爾為了掘水井而雙腿殘疾,妻子圖雅美麗、能幹又倔強,一個人挑起了家庭重擔─殘疾老公、牲畜和幾十平方里乾旱牧場。長期的勞碌讓她的腰椎病變,甚至也有下肢癱瘓的危險。 為了不再耽誤與拖累圖雅,巴特爾決意離婚,屈於現實圖雅也只能同意。但她堅持提出自己的再婚條件:新丈夫必須和自己一起供養巴特爾。由此,圖雅的艱難再婚歷程開始了…… 根據真人真事改編。蒙古草原上,圖雅癱瘓的丈夫,不忍見妻子為整個家庭操勞,要她離婚再嫁。圖雅無奈地開始艱難的擇夫過程,因為她希望新丈夫必須和前夫一起生活。她見過幾個仰慕者,期間丈夫曾大受刺激一度自殺。後來圖雅終於覓得真心,但婚宴上,新舊丈夫大打出手,蒙古包外,兒子也跟人打了起來…。王全安以樸拙的鏡頭、刻意淡化的戲劇效果,微妙地刻劃出命運和內心情感的交錯,十分具說服力。王全安御用女主角余男的純樸演技讓本片生色不少。
名模神采 Snow White

劇情介紹
妮可,一個上流社會的社交名媛,最大的興趣就是和好朋友到夜店狂歡,在永不休止的電音浪潮中放蕩自己,酣醉到天明。巴可,一個出生藍領家庭的西班牙裔歌手,靠著自己獨特的創作能力,成為夜店裡最受歡迎的嘻哈團體主唱,每晚牽動著來賓狂歡的興奮高潮。他不因為名氣金錢而放縱自己,只擔心歌詞中的社會批判力不為人所知。 當女孩邂逅了舞台上的主唱,巴可特立獨行的生活態度令她尊敬而著迷,她隱瞞自己衣食豐裕的過去,只為爭取男歌手的全心呵護。然而現實的差距在兩人交往之後慢慢浮現,失速的年少青春也在同時間急遽改變… 遠望著白雪藹藹的高山峻嶺,蘇黎世以充滿金碧輝煌的景觀享譽全球,是全世界名流貴族的藏金窟,光怪陸離,迷惑誘人。瑞士讓人聯想到唯美如詩的風景之外,還有入口即化的香醇巧克力,然而一個形象再完美的國家,也有現實上無法避免的社會問題。《名模神采》以饒舌音樂、音樂MV,與伸展舞台上的模特兒及演員的辛酸,講述兩個不同背景的年輕人,在面對價值觀的激烈衝突之下,如何談出一段轟轟烈烈的熾熱戀情。 片名取為Snow White,純潔的白雪象徵瑞士的純淨、女主角的天真無瑕,也象徵著無法脫離的白粉誘惑。電影中同時擁有兩種語言能力的女主角,呈現出瑞士獨特複雜的多語環境,也暗示著她在不同價值觀中間擺盪的自我。當人們面對壓力,為了生活不得不鋌而走險之時,往往會有悲慘的下場;然而導演在故事結尾,卻給了觀眾一個意外的結局,牽動每一個觀影者對愛情的期待與感受。《名模神采》一個關於Y世代的愛情故事,無疑地展現出導演薩米爾沈澱50年來的生命經驗,以及一顆質樸純真的心,拍得十分寫實唯美。
巴黎拜金女 PRICELESS (AKA HORS DE PRIX)
劇情介紹
地海戰記 TALES FROM EARTHSEA
專釣凱子的拜金女,識錯貨意外愛上窮小子?!尚(蓋德艾麥漢飾)在一家富麗堂皇的高級飯店裡工作,嗜錢如命的拜金女艾琳(奧黛莉朵杜飾)陰錯陽差的誤以為約翰是百萬富翁而開始展現萬種風情媚惑約翰,可是當艾芮發現約翰其實只是個平凡窮小子時,便毫不考慮的離他而去,但是此時約翰早已身陷愛河無法自拔,失戀的痛苦讓他久久無法釋懷。而當他誤打誤撞成為貴氣寡婦的玩伴時,情場高手艾芮將自己的獵豔經驗毫不保留的傳授給約翰,這讓他們兩人再度恢復友誼,而且艾芮竟然發現自己似乎不知不覺的愛上了約翰……拜金女必備三大條件: 1.對於各大名牌如數家珍 2.當季哈燒貨一定想辦法到手 3.血拼時間+打扮時間+炫燿時間=24小時釣金龜婿的撇步大公開: 1.無時無刻都要打扮妖嬌美麗 2.要訓練自己勾魂的眼神 3.細腰、大胸、美臀 4.詳知上流社會出入場合,然後每每驚豔登場 5.見人說人話,見鬼說鬼話,知道何時討金主歡心 6.了解男人的心,絕對只有自己佔便宜的份,沒有被別人占便宜的道理
地海戰記 TALES FROM EARTHSEA

劇情介紹
從前,人跟龍是生活在同一個世界的,但是後來,人選擇了大地跟海洋,留在東方的大地;龍則選擇了風和火,遷居西域。 有一天,一直居住在西域的龍突然出現在東方的大地,隨之而來發生的,就是各地農作物以及家畜的枯壞病死。 世界的均衡開始崩壞。大賢人(地海)為了要找出原因,展開了旅程。途中遇到了王子亞倫,他是一位捨棄了自己國家的王子。王子的心中一直感受到有一股黑暗的力量在操控他,而他也一直被一個不知名的黑影追逐著。兩人到了首都後,發現整個城市隱藏著一股墮落且不真實的氣氛。在這裡,到處可以看到人口販賣或是毒品販賣,所有在市場上販賣的貨品都是一些使人墮落或是禁賣的商品。 到底為什麼世界會失去平衡,又人心為什麼會墮落到這種地步?地海和亞倫必須要將答案找出來,並與之戰鬥…
夏綠蒂的網 CHAROLETTE'S WEB, THE MOVIE

劇情介紹
天真憨厚的小豬韋柏,孤單的住在農莊裡…有一天,小豬大聲問著:「誰要當我的好朋友?」整座倉庫裡沒有動物願意回答,只有一個聲音出現,答應要當他的朋友,韋柏找了又找,才發現原來聲音就在他的頭頂上,一個在豬圈上方織著網的蜘蛛夏綠蒂(茱莉亞羅勃茲 配音)。 從此,韋柏和夏綠蒂成了最好的朋友,兩人堅定的友誼,逐漸感動其他的動物們,讓整座農莊變成一個和諧的大家庭。然而,在農莊主人心目中,仍然不覺得小豬韋柏有什麼用,並打算把牠送到屠宰場。夏綠蒂得知這個消息後,為了拯救她最要好的朋友,偉大的友情力量讓她做出奇蹟般的救援行動…
荒野大飆客 WILD HOGS 劇情介紹
四個面臨「中年危機」的男人:約翰屈伏塔、提姆艾倫、馬汀勞倫斯以及威廉梅西,各自有自己的煩惱,一天他們終於鼓起勇氣離開安逸慣了的甜蜜家園以及一成不變的郊區生活,騎著他們心愛的哈雷機車上路狂飆橫越美國東西,重拾年少輕狂的感覺,但,這只是他們一廂情願的天真想法。 這四個「虛有其表」的中年男子一上路就遇上天災人禍,最糟糕的是他們惹毛了一群真正的「機車」暴徒,讓四個「中看不中用」的人不得不拿出許久不見的「男子氣概」面對惡棍的挑戰。
夢幻女郎 DREAMGIRLS
劇情介紹
金錢、名利與愛情之間,三個少女是否仍能逐夢而不迷失自我?叫好叫座的百老匯音樂劇電影版,由流行歌后碧昂絲與喜劇巨星艾迪墨主演。 1960年代,底特律的黑人音樂正蘊釀著一股新風潮,根源於底特律這座獨特的城市,這股全新的音樂風格不跟著膚淺的流行音樂潮流走,而是充滿靈魂和騷動,發自內心的歌曲,每個歌手或歌唱組合都有機會站在舞台上發光發熱。 寇特斯泰勒(傑米福克斯 飾)是一名汽車經銷商的業務,但是他一直想插手音樂這門生意,並且成立自己的唱片品牌,在當時民權運動尚未形成一股強大社會力量的時候,就企圖設法讓白人掌控的主流廣播電台播放黑人音樂,而他只欠缺一個才華洋溢、形象健康,同時也能讓白人聽眾接受的歌手或歌唱團體。有一天,他在當地的新秀選拔賽的後台,偶然遇見一組女聲三重唱「夢幻少女」,成員是黛娜瓊斯(碧昂絲諾莉絲 飾)、蘿拉羅賓森(安妮卡娜妮蘿絲飾)以及主唱愛菲懷特(珍妮佛哈德遜 飾)。她們不但遲到,而且打扮得邋邋遢遢,正在排練愛菲的哥哥西西(基斯羅賓森 飾)創作的歌曲。 夢幻少女合唱團既年輕又漂亮,她們正是寇特斯泰勒尋找的夢幻組合,而他必須設法讓她們信任他,把她們的演藝生涯交給他來經營。當時已經頗有名氣的黑人歌手詹姆斯“雷霆”厄力(艾迪墨菲 飾)是底特律全新黑人音樂的先鋒,他融合了靈魂樂和搖滾樂,以熱情奔放、性感激動的舞台表演風格讓舞台下的觀眾為他著迷。寇特斯重新替夢幻少女三重唱設計造型,並說服詹姆斯“雷霆”厄力,讓她們擔任他的合音天使,而夢幻少女三重唱的明星夢也似乎即將實現。後來寇特斯決定讓她們單飛表演,並把她們的團名改為「夢幻女郎」三重唱,但是他知道如果要打入主流流行音樂界,不能光靠主唱愛菲渾厚高亢的嗓音,以及她無懈可擊的歌唱技巧,而是要靠黛娜天使般的臉蛋、魔鬼般的身材,以及她健康的形象,於是主唱從原來的愛菲換成面貌姣好的黛娜,最後甚至把身材肥胖的愛菲從夢幻女郎三重唱中擠走。 一個全新的音樂時代即將來臨,野心勃勃的寇特斯藉由旗下的歌手和團體成為音樂界的霸主,這些歌手和團體也成為流行音樂排行榜上的常客以及超級巨星,但是當舞台上的燈光熄滅,布幔降下,他們卻一臉茫然,不再認識原來的自我。雖然他們的美夢終於成真,但是付出的代價卻成為他們內心沉重的負擔… 《夢幻女郎》改編自曾經榮獲多項東尼獎的經典百老匯音樂劇,由曾因《眾神與野獸》獲奧斯卡最佳改編劇本的比爾康頓自編自導,比爾康頓先前也曾改編過音樂劇《芝加哥》成績斐然。《夢幻女郎》電影版的音樂根據原劇而來,每首歌曲皆由湯姆伊恩與亨利奎格原創,這部音樂劇從上演時就一炮而紅,獲得史無前例的13項東尼獎(有音樂劇的奧斯卡之稱)提名,最後贏得6座東尼獎,包括最佳編舞、最佳男主角、最佳女主角及最佳燈光設計等獎項,在百老匯演出將近四年,共計1521場。
索命黃道帶 Zodiac
劇情介紹
劇情簡介 「…下次我殺人時應該保持低調,要讓犯罪看起來像一般搶案,或失控行為,甚至過失殺人等…」 1969年11月9日 黃道帶殺手 瘋狂殺人魔「黃道帶殺手」至今仍逍遙法外,其神秘的密碼殺人遊戲令全美國上下人心惶惶,可說是美國版的開膛手傑克。他公開宣稱殺過十三個人,後來又陸續殺了二十幾個人。警方確認,他犯過的七宗案件中有五宗遇害者身亡,但實際死亡人數無法確定,不過,遇害者中確實有人存活。 《索命黃道帶》改編自黃道帶殺手犯下的真實連續殺人案件,事發當時震驚整個舊金山灣區,而當地的司法單位合力解讀兇手留下的密碼和信件,但幾十年來仍沒有結果。這部電影是全球知名大導演大衛芬奇(David Fincher)的最新力作,也是一部驚悚電影,他之前的作品有《火線追緝令》和《鬥陣俱樂部》等。 在電影中,故事焦點著重在與案件相關的四個人身上,四個人在追尋兇手的過程中愈陷愈深,而兇手不斷留下的線索也危及他們的生命和安定生活,將他們置於未知的境界。 追查兇手的四人當中,羅柏葛瑞史密斯(傑克葛倫霍Jake Gyllenhaal飾)的觀察力最敏銳,他是個性羞怯的社論欄漫畫家,而他愛挖苦人的同事保羅艾利(小勞勃道尼Robert Downey Jr.飾)則是「舊金山記事報」的當紅記者,專門報導犯罪案件。葛瑞史密斯不如艾利專業、經驗豐富,也不像艾利有警方人脈。 艾利跟舊金山警局負責殺人案件的警探戴夫托奇(馬克魯法洛Mark Ruffalo飾)及威廉阿姆斯壯(安東尼愛德華Anthony Edwards飾)交情良好。托奇是野心勃勃的知名警探,阿姆斯壯則行事低調且一絲不苟。由於這個案件,葛瑞史密斯讓人見識到他驚人的分析能力。 1969年8月1日,「舊金山記事報」、「舊金山觀察報」和「瓦列霍先驅報」三家報社同時收到一封不起眼的「致編輯者」信,其中內容讓這些報社的新聞編輯部大為震驚。信上寫著:「編輯您好,我正是殺人犯…」,暗示他於1968 年12月20日在索拉諾郡的赫曼湖路,槍殺大衛法拉第和貝蒂路傑森致死,以及1969 年7月4日在瓦列霍郡的藍岩泉高爾夫球場停車場,槍殺達琳菲林致死,另一人邁可馬喬則逃過一劫。 來信者沒有指名道姓說出受害者的名字,但他鉅細遺靡地描述犯案細節,雖然這些資料警方並未公開。信的每頁都有密碼,兇手聲稱其身份經解碼後可逐漸明瞭,並威脅報社要報導自己的消息,否則會有更多人犧牲。自從開膛手傑克以來,這個「黃道帶殺手」是第一個寫信給媒體並留下身份線索以嘲弄警方的殺人犯,這也使得美國開始重視精神性殺人案件。 最初有一對夫妻解開部分密碼,但真正的解碼高手是葛瑞史密斯,他解開兇手的動機是來自1932年的一部默片《最危險的遊戲》(The Most Dangerous Game)。 信件和威脅接踵而至。1969年9月27日, 「黃道帶殺手」再度犯案,他罩住頭遮住臉,戴著槍和刀,在納帕郡的貝利桑湖湖畔,殺死了一對露營的男女布萊恩哈特奈爾和西西莉亞安雪柏。女孩當場被刺死,男孩重傷。過了一個月,10月11日,「黃道帶殺手」來到洛杉磯,在高級地段普西迪基地附近,槍殺了計程車司機保羅李史丹,司機後腦杓中彈而死。三天後,邪惡的「黃道帶殺手」寄出第五封信,嘲笑警方竟沒有當晚捉到他。於是慘案接連,學童也遭毒手,步出校車時被他槍殺。整個洛杉磯市陷入極度恐慌。 由於「黃道帶殺手」不斷犯案,警探托奇和阿姆斯壯,以及記者艾利一夜成名。托奇的故事之後還改編成電影,甚至有三位男演員因飾演他的角色成名。葛瑞史密斯隱身於檯面下展開偵察,檯面上則由同事艾利發言。「黃道帶殺手」總是搶先他們一步,讓人捉摸不定。他寫信留下密碼,並放狠話來嘲弄調查人馬,導致這個案件愈來愈趨近私人恩怨。 隨著「黃道帶殺手」的罪行甚囂塵上,托奇的名聲逐漸黯然失色,阿姆斯壯辦案的挫折感也加重,而艾利則因過於沈溺此案而離職。然而,「黃道帶殺手」卻突然消聲匿跡,一直沒有落網。不過,他造成的轟動導致模仿其犯罪模式的案件從此在全美此起彼落。這時葛瑞史密斯終於嶄露頭角,眾人的命運也隨之改變…
巴黎不打烊 Orchestra Seats 劇情介紹
劇情簡介 「城市漫遊」系列電影。頂尖的鋼琴家、當紅肥皂劇女星、藝術品收藏富豪…看似光鮮亮麗的巴黎人生,卻不約而同走到迷惘的人生交叉口。奧斯卡最佳外語片法國代表,獲法國凱薩獎最佳女配角;提名最佳女主角、最佳原創劇本、最佳剪接。 今天,這場饗宴將熱鬧不打烊!頂尖的鋼琴家、當紅肥皂劇女星、藝術品收藏富豪,他們看似光鮮亮麗、幾近完美,卻不約而同走到迷惘的人生交叉口。鋼琴家不願困在音樂廳,他希望到醫院、監獄去為不懂音樂的人演奏;女明星厭倦被定型,只想演出心中偶像西蒙波娃;富豪為了擺脫回憶,決定拍賣所有收藏。這天晚上,他們在咖啡店遇見來巴黎追夢的女侍者潔西卡,她的純真笑容令所有人得到啟發與慰藉。隔天,鋼琴家的音樂會、女星的舞台劇、收藏家的拍賣會都將揭幕,將生命奉獻給藝術的他們,會得到怎樣的回報? 本片是《聖誕蛋糕》導演丹妮艾拉湯普森,探討人生與藝術的2006年力作。眾星雲集在「奢侈品天堂」蒙田大道上,演出璀璨炫目的人生悲喜劇。鏡頭隨著閃閃發亮的巴黎鐵塔、奢華的名流藝術家、低調的咖啡、高調的夢想流轉,原來人生驚喜,就在巴黎轉角處。
- Oct 08 Mon 2007 09:28
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ダイエト日記
約定之一【目標:43~44kg)
08/07 48.9kg 完全沒少吃,但是沒喝飲料
08/08 48.9kg 喝了一瓶巧克力頌跟蔬果汁
08/09 48.7kg
08/29 49.0kg 一下子跳了二十天 @@ 因為完全忘記這篇網誌了 哈 今天到中午還沒進食任何違規食物
08/07 48.9kg 完全沒少吃,但是沒喝飲料
08/08 48.9kg 喝了一瓶巧克力頌跟蔬果汁
08/09 48.7kg
08/29 49.0kg 一下子跳了二十天 @@ 因為完全忘記這篇網誌了 哈 今天到中午還沒進食任何違規食物
- Oct 06 Sat 2007 13:55
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大開殺戒之週年慶
- Oct 01 Mon 2007 13:01
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何謂AQ?-轉載自網路
何謂AQ?
IQ已經老掉了牙,EQ又要退流行了,現在則是AQ當紅,但何謂AQ,大部分人是沒宰羊,看本文可以宰羊了。
甚麼是AQ?
選擇今天我要找到美好的事,還是要專注於煩惱的事? 我們要選擇感恩、寬容,抑或是要讓抱怨、憤怒來折磨我?我們甚至可以在今天選擇關心他人,對他人感興趣的機會,而不要讓冷漠習慣性的在心頭。
30年前,我對當時的工作非常不滿,時常抱怨,也多次口頭叫嚷要辭職。
有一天一位其他部門的年長主管跟我說:「 永遠不要因為這個工作不好而辭職,一定要因為另一個工作更好而辭職。」這二句話對我很重要,影響也很大。
30年後的今天,回想起來,他說的真的很有道理。現在的公司制度不好,下一個工作機構的體制多半也有缺陷。現在的公司不公平,誰能保證新的公司一切都很合理公道。
現在的公司有派系,天知道多少公司有同樣的權力鬥爭問題。跟現在的主管處不好,新工作的主管就一定處得好嗎?
AQ(逆境商數):
近來在企業管理領域出現了個新名詞AQ(Adversity Quotient )明確地描繪出一個人的挫折忍受力,或是面對逆境時的處理能力。
根據 AQ專家保羅 史托茲 博士的研究,一個人AQ 愈高,愈能以彈性面對逆境,積極樂觀,接受困難的挑戰,發揮創意找出解決方案,因此能不屈不撓,愈挫愈勇,而終究表現卓越。
相反的,AQ低的人,則會感到沮喪、迷失,處處抱怨,逃避挑戰,缺乏創意,而往往半途而廢、自暴自棄,終究一事無成。
AQ不但與我們的工作表現息息相關,更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不景氣的當下,不論是在職或待業,突發狀況的發生機率都會提高,因此練就一身回應逆境的好本領,就愈顯重要了。
到底該怎麼做,才能提昇自己的AQ呢?
1 、 凡事不抱怨,只解決問題:
碰到不如意的情況,AQ低的人會怪東怪西,都是別人的錯,害自己不能如願,抱怨過後,心情往往更加沮喪,而問題依舊無解。
AQ高的人通常沒時間抱怨,因為他們正忙著解決問題。所以請減少抱怨的時間,因為少一分時間抱怨,就多一分時間進步。
2 、 先看優點,再看缺點:
當挫折發生時,如果第一個念頭是:「完了,這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛咒。
AQ高手的做法是,遇到狀況,先問自己:「現在有什麼是可珍惜的?」換句話說,在挫折中找優勢,並把它轉化成進步的助力。
例如,突然失業當然錯愕,但想一想,現在多了時間自己可支配,還有資遣費,於是再進修培養第二專長,似乎會是不錯的想法,也許就此開創出另一番格局。畢竟,自怨自哀解決不了問題,懂得在逆境中找機會,才是高AQ的精彩表現。
3 , 將當下的不幸,變成日後的「幸虧」:
看待挫敗,AQ高手清楚知道,一時的成敗並不能定一生。就像李安,大學沒考上,卻因此找到了自己真正的舞台,現在想想,還真「幸虧」當時沒考上大學,要不現在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀,賽翁失馬焉知非福,AQ高手就能將當下的不幸,變成日後回顧時的「幸虧」。
讓我們一起提昇自己的逆境商數,如此一來,工作上的卓越成就,一定指日可待。當手中只一顆酸檸檬時,你也要設法將它做成一杯可口的檸檬汁。
生命不是用來尋找答案
也不是用來解決問題的
它是用來愉快的過生活
希望各位在繁忙之餘...
快樂過生活....
IQ已經老掉了牙,EQ又要退流行了,現在則是AQ當紅,但何謂AQ,大部分人是沒宰羊,看本文可以宰羊了。
甚麼是AQ?
選擇今天我要找到美好的事,還是要專注於煩惱的事? 我們要選擇感恩、寬容,抑或是要讓抱怨、憤怒來折磨我?我們甚至可以在今天選擇關心他人,對他人感興趣的機會,而不要讓冷漠習慣性的在心頭。
30年前,我對當時的工作非常不滿,時常抱怨,也多次口頭叫嚷要辭職。
有一天一位其他部門的年長主管跟我說:「 永遠不要因為這個工作不好而辭職,一定要因為另一個工作更好而辭職。」這二句話對我很重要,影響也很大。
30年後的今天,回想起來,他說的真的很有道理。現在的公司制度不好,下一個工作機構的體制多半也有缺陷。現在的公司不公平,誰能保證新的公司一切都很合理公道。
現在的公司有派系,天知道多少公司有同樣的權力鬥爭問題。跟現在的主管處不好,新工作的主管就一定處得好嗎?
AQ(逆境商數):
近來在企業管理領域出現了個新名詞AQ(Adversity Quotient )明確地描繪出一個人的挫折忍受力,或是面對逆境時的處理能力。
根據 AQ專家保羅 史托茲 博士的研究,一個人AQ 愈高,愈能以彈性面對逆境,積極樂觀,接受困難的挑戰,發揮創意找出解決方案,因此能不屈不撓,愈挫愈勇,而終究表現卓越。
相反的,AQ低的人,則會感到沮喪、迷失,處處抱怨,逃避挑戰,缺乏創意,而往往半途而廢、自暴自棄,終究一事無成。
AQ不但與我們的工作表現息息相關,更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不景氣的當下,不論是在職或待業,突發狀況的發生機率都會提高,因此練就一身回應逆境的好本領,就愈顯重要了。
到底該怎麼做,才能提昇自己的AQ呢?
1 、 凡事不抱怨,只解決問題:
碰到不如意的情況,AQ低的人會怪東怪西,都是別人的錯,害自己不能如願,抱怨過後,心情往往更加沮喪,而問題依舊無解。
AQ高的人通常沒時間抱怨,因為他們正忙著解決問題。所以請減少抱怨的時間,因為少一分時間抱怨,就多一分時間進步。
2 、 先看優點,再看缺點:
當挫折發生時,如果第一個念頭是:「完了,這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛咒。
AQ高手的做法是,遇到狀況,先問自己:「現在有什麼是可珍惜的?」換句話說,在挫折中找優勢,並把它轉化成進步的助力。
例如,突然失業當然錯愕,但想一想,現在多了時間自己可支配,還有資遣費,於是再進修培養第二專長,似乎會是不錯的想法,也許就此開創出另一番格局。畢竟,自怨自哀解決不了問題,懂得在逆境中找機會,才是高AQ的精彩表現。
3 , 將當下的不幸,變成日後的「幸虧」:
看待挫敗,AQ高手清楚知道,一時的成敗並不能定一生。就像李安,大學沒考上,卻因此找到了自己真正的舞台,現在想想,還真「幸虧」當時沒考上大學,要不現在就不是這番光景了。因此只要保持樂觀,賽翁失馬焉知非福,AQ高手就能將當下的不幸,變成日後回顧時的「幸虧」。
讓我們一起提昇自己的逆境商數,如此一來,工作上的卓越成就,一定指日可待。當手中只一顆酸檸檬時,你也要設法將它做成一杯可口的檸檬汁。
生命不是用來尋找答案
也不是用來解決問題的
它是用來愉快的過生活
希望各位在繁忙之餘...
快樂過生活....
- Sep 28 Fri 2007 13:57
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中德文化比較

中德文化比較,很棒的 Icon 設計
劉揚---於1976年生於北京。13歲隨家人遷居德國。
17歲時被德國柏林藝術大學設計系錄取,
師從於霍爾格.馬諦斯,獲碩士及大師班學位。
畢業後曾先後在倫敦、柏林、紐約工作及生活。
- Sep 11 Tue 2007 14:43
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美麗的誤會--上帝開的玩笑
12 月24 日,這一天是平安夜。
下午,羅蘭在公交車站等車。
10米外,一男一女兩個用手語交流的年輕人吸引了她的視線。
讀大學時,羅蘭當過三年的志願者,定期去聾啞學校服務,她能熟練地用手語交流。
她看出,女青年是在問路,而男青年,用手語說他不知道。
下午,羅蘭在公交車站等車。
10米外,一男一女兩個用手語交流的年輕人吸引了她的視線。
讀大學時,羅蘭當過三年的志願者,定期去聾啞學校服務,她能熟練地用手語交流。
她看出,女青年是在問路,而男青年,用手語說他不知道。
- Sep 10 Mon 2007 14:52
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轉貼--我不要當老甜甜

以下文章引用自
美容摩人 - 寶蒂美容院
分類: 美妝大審判 2007/08/29 18:47 妳會不會也覺得身處在現代的皮膚好辛苦,先是要避開紫外線怕皮膚曬黑、氧化,緊接著這一年來特別常聽到吃糖容易變老,這對於嗜吃甜食如命的寶蒂而言可說是晴天霹靂,人生沒有了甜食,怎能算完美啊!?低糖美容當道
目前美容界掀起一股抗醣勢力,他們都說「這一切都是甜食的陰謀啦!」其中提倡「抗醣」運動最激烈的,當屬瑪丹娜最愛的整形醫師伯瑞特dr.brandt,除了他自己身體力行少吃甜食為身體排糖之外,還推出了以抗醣化為主要任務的保養品,和當今最流行的抗氧化一搭一唱,號稱走在抗老最前線的黃金組合,根據他的理論:「攝取過多糖分會使醣分子附著於細胞蛋白」造成「醣化作用」,讓原本充滿彈性的膠原蛋白和彈力蛋白變硬,肌膚跟著就會失去彈性…醣化作用乍聽下來沒什麼,似乎只是形成老化的現象之一罷了,但是它可是亞洲女人一直覺得自己不夠白的主要原因喔!
大約是兩年前,雅詩蘭黛的美白系列就已經提出「眼前的黑不是黑~~」的理論,因為經過研究發現,東方女人在美白保養的過程中,ㄧ直覺得自己的白都還是「黑黑黃黃的」,其實不是美白成分無效,而是卡了一個稱作「醣化」的程咬金,它除了會「糾纏」膠原蛋白,造成蛋白質變黃、變脆弱,也會讓氧化作用更加嚴重,構成更易老化的惡性循環,於是在討論到抗醣化的話題時,必定會一搭一,連同最熱門的抗氧化一併討論。
甜痘妹的幕後黑手
寶蒂心中的美容大師牛爾建議過,一天攝取最高的糖份劑量是10茶匙,如果吃進過量的糖份,人體無法吸收,剩餘的糖份就會在血液中流浪,趁機會黏在膠原蛋白及蛋白纖維、附著於細胞膜,引起發炎反應…
但是也有醫師對吃甜食會變老這個觀點抱持懷疑態度,認為直接吃糖跟細胞醣化不是直接關係,我們姑且先撇開它對膠原蛋白的攻擊力,也有醫師認為過多的糖份會使得胰島素釋放變多,讓身體的雄性激素增高,皮脂分泌就會跟著增加,這也是造成青春痘的潛因呢!
冤枉啊~~~甜食是無辜的!
難道要杜絕吃甜才能永保青春?那倒未必,寶蒂仍是要提倡過與不及都不可以的平衡主義,甜食不是只有一面倒的負面效應,像是巧克力就能促進身體產生令人有快樂感的腦內啡,只要不要過量攝取,既不會增加體重還能讓心情愉快,就算是甜滋滋,也能越來越年輕!

